es_usr

Home/es_usr

About es_usr

This author has not yet filled in any details.
So far es_usr has created 36 blog entries.

「護肝」趁現在 吃甚麼、何時睡都是關鍵!!(ENG)

2020-10-13T22:29:07+08:002020 - October - 13|

生活中心/綜合報導 春天來了,正是養肝的好時節。中醫養生經典《黃帝內經》說:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也,逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。」春天是推陳出新、生命萌發的季節,天地萬物富有生氣,欣欣向榮,人們應該晚睡早起,衣著寬鬆舒適,精神保持輕鬆愉快,不要過分勞累或發脾氣,否則容易導致肝臟受損。 那春季為何要養肝呢?中醫學專家林志杰表示,根據中醫五行理論,肝臟和春天都屬於五行當中的「木」,木的生理特點是木曰曲直,即向上生長和向外舒展,具有生長、升發、條達、舒暢的特點,這個特點跟中醫的「肝」功能特點相似,肝具有條暢情志、疏泄氣機的作用;中醫認為,肝臟調暢全身氣機,是氣機升降出入的樞紐,又是貯藏血液、調節血量的重要器官,也具有調節情緒的作用。 林志杰補充,春季氣候變化加上溫差大,「肝氣升發」如果沒有好好照顧肝臟,就會導致「肝氣鬱結」、「肝陽上亢」、「肝火上炎」,容易出現血壓波動或肝功能異常,另外春天也容易出現情緒波動較大,形成中醫所說的「肝鬱」。所以春天是養肝的好時機,原本肝臟功能就不太好的人,也要特別注意肝臟的保健。 中醫師說明,肝臟的保健和草木生長相似,草木在春天恣意向外伸展,不喜歡被抑制,因此在春天要保持情緒的平和,少鑽牛角尖或發怒。飲食要均衡,盡量以清淡為主,由於肝主「青色」和「酸味」,可多吃綠色或酸味食物,像菠菜、芹菜、茼蒿、蘆筍、花椰菜、黃瓜、奇異果、檸檬等,能夠護肝和明目,另外像胡蘿蔔、番茄、菇類、黃豆芽等,都是很好的保肝食物;作息方面,睡眠要充足,不要過度疲勞,絕對不要熬夜,晚上11點到凌晨3點要睡好,有利肝臟的修復和排毒。 另外,春天養生應選擇性質較為平和的藥膳,不能進食太過溫熱的補品,由山藥、蓮子、芡實、茯苓組成的四神湯就是不錯的選擇,枸杞、菊花、黃耆、紅棗、靈芝、樟芝、薑黃等中藥材也都具有養肝的作用,平時可以適量服用。 林志杰,北京中醫藥大學中醫內科學臨床醫學碩士,曾任北京中醫藥大學附屬東直門醫院中醫師。 原文網址: ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1125347#ixzz6Z1lGcKmO

紅棗少為人知的7種功效(ENG)

2020-10-13T22:28:28+08:002020 - October - 13|

藥膳、中式甜湯裡少不了的紅棗,在多項刊登在西方醫學期刊的研究裡,竟發現有預防失智、調節血糖、保護心臟和抗氧化等多項少為人知的功效。 在中醫藥和華人的生活裡,紅棗(英文:dates)是重要的藥材和食材,根據中醫理論,紅棗性味甘、溫,能健脾益胃。在西方,紅棗頂多被用來做甜點,利用它天然的甜味和香氣,增添甜點的風味層次和口感。 但西方對紅棗營養價值的研究,近年愈來愈多,綜合多篇研究論文,紅棗有7項少為人知的營養價值和功效。 1.紅棗營養豐富 超乎想像 3顆紅棗,就能提供約200卡路里的熱量,54克的碳水化合物和約5克的纖維、1克蛋白質,而且紅棗不含脂肪。此外,紅棗還富含B維生素,維生素K,鈣,鐵,鎂,鉀,鋅和錳。 2.紅棗含多種抗氧化劑 發表在《藥學與生物聯盟雜誌(Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences)》上的一篇論文指出,除維生素和礦物質豐富之外,紅棗還富含能夠保護的多種抗氧化劑,可以用來治療和氧化有關的疾病;當破壞細胞的自由基和人體抵抗有害自由基的能力之間無法平衡,就會產生氧化壓力,導致細胞損傷和老化,甚至因此致病。紅棗裡還含有抗發炎和抗菌化合物,這意味著紅棗有可能在抵抗傳染病中起作用。 (圖片來源:陳德信) 其他研究也證明,紅棗含有許多抗氧化劑,包括類胡蘿蔔素,多酚(例如酚酸,異黃酮,木脂素和類黃酮),單寧酸等抗氧化劑。 3.紅棗自然甜 沒加糖 紅棗是沒有經過加工的完整水果,它的糖分是天然的,換句話說,如果能量棒之類的健康食品僅用紅棗來增甜,它是可以標示糖份含量是零的。 美國心臟協會(AHA)建議女性每天攝入不超過6茶匙的糖,相當於25克或100卡路里。男性建議使用上限則為9茶匙,即36克或150卡路里。如果用紅棗來增添餐點或食譜的甜味,就不用用到每天的「吃糖配額」。 4.紅棗助消化 3粒紅棗就可以供應我們每天需要攝取的纖維量的18%,發表在《英國營養雜誌》上的一項研究,針對紅棗對腸道的影響,把健康男性被隨機分配為每天吃7顆紅棗,對照組是食用碳水化合物和糖混合物21天。研究人員發現,第一組連吃21天紅棗的人,腸子蠕動頻率得到改善,糞便中的化學物質含量降低,這些化學物質會破壞細胞並引發可能導致癌症的突變。 (圖片來源:陳德信) 5.紅棗能保護心臟和調節血糖 另一項研究則是實驗健康成年人連吃4星期紅棗的結果,志願受測者每天吃約100克的兩種不同種類紅棗,結果發現,受測者身體質量指數(英文:BMI)、總膽固醇、壞膽固醇(英文:LDL)或好膽固醇(英文:HDL)都沒有任何顯著的改變,最重要的是,受測者空腹血糖和血脂都沒有上升,甚至血脂和氧化反應還減少了。 另一項研究則是測試食用紅棗對脂肪和血糖控制上的影響,研究隨機把100名第2型糖尿病男女分成兩組,一組完全不吃紅棗,一組每天吃3顆紅棗,連續16週。結果食用紅棗的人,總膽固醇和壞膽固醇顯著下降,糖化血色素(英文: HbA1c)則沒有變化,有趣的是,也許是因為能夠吃有甜味的東西讓人心裡感到滿足,有吃紅棗的糖友,都說自己的心理健康和整體生活品比先前好。 這兩項研究相當重要,因為血糖調節與心臟健康密切相關。 第2型糖尿病患者罹患心臟病風險是正常人的兩倍。心血管疾病也是第2型糖尿病患者第一大死因。 6.紅棗有護腦功效 可能可以用來治療阿茲海默症 紅棗中的保護性化合物也被認為有助於保護大腦。發表在《神經再生研究(英文:Neural Regeneration Research [...]

牛樟芝vs靈芝傻傻分不清?(ENG)

2020-10-13T22:27:33+08:002020 - October - 13|

▲靈芝生長在中國、韓國、日本一代,牛樟芝則為台灣特有,圖為中國村民摘採的靈芝。(圖/CFP) 很多人對於牛樟芝和靈芝常常分不清楚,兩者外表相當雷同,對於不常接觸的民眾的確不容易搞清楚?況且兩者的作用也幾乎重疊,讓許多人經常有牛樟芝就是靈芝的誤解。 牛樟芝簡稱樟芝,又稱牛樟菇、紅樟芝、陰陽對口菇等,港澳則稱其為神芝,喻其為台灣森林中的紅寶石,僅生長於台灣山區海拔450~2000公尺處,主要寄生在牛樟木樹幹腐朽之心材的潮濕內壁,為台灣特有,由於其吸收牛樟木特殊養分而轉化成豐富多樣三萜類,故而被認為珍貴且難得,牛樟芝外型呈平板狀或鐘乳狀,不規則多變,無柄緊貼樹內壁心材生長。 靈芝一般呈傘狀有柄,菌傘有光澤傘下有孢子,生長於枯木外側。牛樟芝最重要成份為三萜類,單一品種即有200多種三萜類,含量達10~45%,但相對多醣體僅有2%,而靈芝主要含多醣體,三萜類單一品種僅20~50種,且含量僅5%以下。 牛樟芝主要成份三萜類,可抵抗腫瘤活性,次要才為多醣體,可調節免疫機能與內分泌效果。據牛樟芝臨床研究顯示,三萜類可有效刺激免疫系統達到抑制癌細胞生長,在抗自由基上有正面效果,對於降血糖與血脂、護肝解毒、 預防心血管疾病、抗過敏氣喘等都有顯著的幫助,一般也會在食物或是藥物中毒後服用或是緩解宿醉,提高免疫力預防感冒等。 原文網址: ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/983829#ixzz6YMQE0iwQ

真抗癌?藥師:比靈芝強200倍 可輔助癌症治療(ENG)

2020-10-13T22:25:56+08:002020 - October - 13|

文/藥師王新元 在傳統中國藥理的領域,一直有個說法表示,中國最珍貴的黃金草就是冬蟲夏草,而台灣最珍貴的紅寶石,就是紅樟芝。 牛樟樹為台灣特有植物,俗稱牛樟菇、陰陽對口菇等,在中國地區則有血靈芝、棺花之稱。早期台灣原住民會熬煮樟芝液,用以強身健體或是緩解飲酒過量的症狀,故此,樟芝多年來即是達官顯貴與中西名醫所愛的養生聖品。 ▲台灣原住民一直都食用牛樟芝的習慣,多半用來強身健體消宿醉。(圖/翻攝自維基百科) 野生樟芝近年來受環境污染與土質酸化等因素影響,品質參差不齊,因此業者多選擇野生樟芝菌種,比對DNA後移植至太空包的培養基中進行生長,最後再以高溫高壓蒸煮,樟芝最重要的將三萜類完全釋放出來。 傳統中醫認為樟芝具有安神、活血化瘀、消積解毒、鎮靜止痛等,民間多用於腹痛、肝炎、解酒保肝等用途。樟芝主成份為200種以上的三萜類,比一般熟知的靈芝高出15倍以上,所以又有靈芝之王的稱號。 ▲樟芝主成份三萜類,比熟知的靈芝高出15倍以上,所以又被成為靈芝之王。(圖/翻攝Pixabay) 樟芝主要成份為三萜類,具有促進肝細胞再生與降壓抗發炎等效果,另多醣體含β-葡聚醣,具有增強免疫力與抗腫瘤效果;腺苷具有降低血小板凝結功能,可預防心血管疾病;超氧歧化酵素則具有抗氧化效果等。 最新研究也發現紅樟芝內高含量的三萜類,對於癌細胞增生有阻斷效果與抑制生長的效果,醫學界認為這很有機會成為未來的抗癌新藥,此外,對於免疫疾病如紅斑性狼瘡等也表現相當驚人,但這些仍待科學家們努力開發,以期有機會成為未來免疫系統疾病的良藥。 參考文獻: 臺北市醫師公會會刊51卷1期 Int. J. Med. Mushrooms. 2011, 13: 505-511 Geneva: World Health Organization. 1985, pp. 57-67 王新元,長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士,曾任馬偕醫院藥師,目前自營藥局。 原文網址: ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1144097#ixzz6Z1D1J5s1

億陞智陞參加2020亞洲生技大展,旗下樟芝保健食品吸引大批人潮參觀購買(ENG)

2020-10-13T22:25:28+08:002020 - October - 13|

億陞智陞生技公司參加2020亞洲生技大展,公司旗下樟芝保健食品及美容系列產品皆吸引大批人潮參觀購買。 董事長羅祐軒博士表示,經過10年的努力,從ODM到自創品牌,一直秉持著『惟有身體健康才是人生最大的財富』理念, 此次特意北上至台北參加亞洲生技大展,一群藥業科班出身的年輕人,全心投入天然草本植物萃取的生物科技業,一路堅持專業秉持理念,致力從核心技術培養各式藥用真菌,從原料的培養、相關製程生產,到最後的產品包裝皆是廠內一條龍自行完成,以確保產品處於最完美的狀態下交付消費者手中。 去年新廠落成啟用,累積於10年的藥用真菌培養經驗及客戶代工的生產經驗;全方位的大中型設備齊全,萃取、濃縮、固形這些科學中藥的設備我們有,西藥廠方的打併、膠囊、粉沫沖填、包裝設備我們也有,加上2018年已取得之國際ISO22000 .HACCP .ISO 9001認證加持,能夠更加安心且全面地提供給消費者和廠商更多台灣自主研發的生技產品與代工。 我們目前主打的是牛樟芝系列商品,物以稀為貴,所以野生牛樟芝的價格在一般消費者眼中一直是高不可攀令人生畏的。所以我們主要以核心技術培養各式藥用真菌, 利用培養皿培養出來各類真菌,功能功效與木頭長出來的原生牛樟芝一樣,而且僅需1-4個月就可培養完成,所以產量增加,價格自然可以壓低,能讓牛樟芝產品的使用率更加普及。 我們在放大產能後,今年開始自創品牌,現包括:億陞康樟芝寶、好蒡蒡黑牛蒡脆片、魔力D美人等都是自有品牌。產品品項有(牛樟芝軟膠囊、牛樟芝膠囊、牛樟芝滴丸、牛樟芝粉劑、牛樟芝晶球飲、膠原蛋白、魔力D美人、葉黃素、燕窩飲、舒暢酵素、有機黑牛蒡相關產品等)。 億陞智生技憑藉著自身的專業團隊與設備,不但在ODM部分早已步上軌道,也開始經營自身品牌的擴大產銷,具備了有在台灣站住腳後走向國際的實力與能量。   本文更改至:自立晚報https://reurl.cc/e8LGMQ

關於牛蒡(ENG)

2020-10-14T15:37:12+08:002020 - October - 13|

牛蒡(學名:Arctium lappa)是菊科牛蒡屬的植物。又名東洋參,東洋牛鞭菜等。一千多年前日本從中國引進並改良成食物,在日本占據台灣時曾在台南要求當地農民大量種植。其特色是根深、葉肥、皮粗、肉厚,上等的牛蒡直徑超過四公分,長度在一點五公尺以上,是市售白牛蒡的數倍大。由於牛蒡根部深入地底,更能吸收土壤中的養份,因此營養價值特別高。另新林牛蒡自整地到收成,時間長達六個月,且需避開雨季,因此一年僅能收成一次,更顯其稀有珍貴;明朝李時珍稱其「剪苗淘為蔬,取根煮,曝為脯,雲其益人」,《本草綱目》中詳載:牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素,一面以營養成分進行滋補和調理的特點,符合中醫「一消,必有一補」的理論。此外,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人參媲美,有「東洋參」的美譽。牛蒡茶色澤金黃、香味宜人,是老幼四季皆宜的保健飲品,也可燉、煮、涮、做湯等。     台灣食用牛蒡的風氣主要是受到日本影響,原來並沒有野生種,但經由引進種植,在屏東縣屏東市的歸來地區(湖西里、湖南里、歸心裡、頂柳里、頂宅里)栽培成功後,被列為當地名產之一。日本在太平洋戰爭期間俘虜英美戰俘,因戰時糧食短缺,日本人強迫英美戰俘吃牛蒡,而英美戰俘在飲食文化上不知道牛蒡是一種食物而當作樹根吃而誤會為虐待戰俘,這件事件也被英美戰俘控告到國際法庭之上。臺灣人習慣使用牛蒡細長的根部切塊與排骨燉煮成「牛蒡排骨湯」,油炒牛蒡絲或是切片後泡茶,或切絲為涼拌菜,據信有減肥和養生等效用。在歐洲中古世紀,牛蒡被當成蔬菜食用,現已不再普遍。東歐和北歐等國還習慣使用其花部做成洗髮精、潤髮精或點心,亦加在茶中入味。 【牛蒡的好處】 牛蒡茶選用優質牛蒡根,採用先進技術加工而成,其色澤金黃、香味宜人,是老幼四季皆宜的高級營養飲品。飲用牛蒡茶的其它好處只有你喝一段時間後才能體會到,但你有便秘的煩惱倒是一兩天便可排除,而且絕不像喝減肥茶那樣很難受的腹瀉。堅持飲用牛蒡茶效果顯著。牛蒡所含纖維為水溶性纖維,採用飲茶法可獲取,對減肥者既經濟又方便。飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡,排毒、清血養顏的作用。牛蒡茶可調節血糖血脂,降血壓、膽固醇,健脾胃,補腎壯陽,對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。據《本草綱目》、《本草經疏》等古典醫學文獻和《現代中藥學大典》、《中藥大辭典》等權威辭典詳細記載和論述牛蒡茶對人體排、補、平衡的療效 1.排除毒素,調節人體平衡 單純的排毒或排泄會更加損害正氣,單純的補益會使氣體雍滯。既要排出體內毒素,又要補益五臟的正氣,排補兼顧深合中醫「一消,必有一補」的理論。牛蒡茶一面排除毒素,一面以營養成分進行滋補和調理,使您的身體恢復自然平衡的健康狀態,達到排補調合一體的功效,這就是牛蒡茶風靡世界的理由。 經研究發現,牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的,它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集;將牛蒡泡成茶,而食物纖維即溶於水中,因此,我們就能很容易獲得食物纖維。 天天飲牛蒡茶,既簡單又方便,清腸排毒,減肥效果不錯;牛蒡茶也可做成菜,用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用。牛蒡具有「通十二經脈」促進血液循環的功效,喝牛蒡茶減肥,瘦身絕不傷身。預防和抑制心血管疾病牛蒡茶對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用高血壓是世界上常見的心血管疾病,也是世界最大的流行病之一,易引起腦、心、腎臟器的併發症,嚴重危害人類的健康,因此對高血壓提早認識,早期預防,及時治療有重要的意義。牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,可阻斷膽固醇的肝腸循環,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,減少人體脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制,並具有消渴的藥理作用,非常適合糖尿病患者的長期飲用。 2.抗衰老作用 牛蒡富含蛋白質及多種人體必須維生素和微量元素,排出毒素的同時,進行必要的滋補和調理,達到排、補、調三效合一,恢復自然平衡的健康狀況,能清理血液垃圾,促使體內細胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細緻,能消除色斑、黑褐斑等,美國著名的保健專家艾爾、敏德爾在他的《抗衰老聖典》一書指出,牛蒡深受全世界人們的喜愛,它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態的溫和營養藥草,而對體內系統的平衡具有復原功效,他還指出,全世界最長壽的日本人就是長期使用牛蒡。 3.通經絡活血化淤 牛蒡具有通經絡活血化淤的作用早在李時珍的《本草綱目》中就有記載牛蒡能「通十二經脈,除五臟惡氣」,能調整女性經期,對於女性的氣滯血淤的症狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。 4.排毒健胃潤腸 牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效能排胃腸毒素.對頑固便秘者有很好的效果.牛蒡因其良好的排毒效果,能加速乙醇在體內的代謝,醉酒者飲用能快速解酒. 【食用牛蒡須注意】 1.牛蒡具有潤腸通便的效果,初食者可能出現排便功能增強(非水瀉)現象。 2.專家建議在食用牛蒡時不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現上火。 3.牛蒡夏季保存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。 4.因牛蒡有助於輔助穩定降低高血壓,建議低血壓患者間歇飲用。 5.不與其它茶混飲,泡發的茶片最後食掉最佳。。 6.牛蒡茶不宜過濃,過濃容易引起上火,在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了   原文出處: https://kknews.cc/agriculture/axmkn2g.html

關於燕窩(ENG)

2020-10-13T22:21:44+08:002020 - October - 13|

燕窩是極具營養價值的滋補品,不僅能滋陰養顏還能提高人體免疫力,那麼你知道燕窩是怎麼形成的嗎?日常生活中燕窩的食用方法有哪些嗎?燕窩怎麼燉才不會散步它本身的營養價值呢? 【燕窩是怎麼形成的】 燕窩,顧名思義,即是燕子的窩。不過它不是普通燕子的窩,而是一種特殊的燕子 -- 金絲燕的窩。 金絲燕屬鳥綱,雨燕科。是候鳥,每年12月至次年3月從西伯利亞等地飛到熱帶沿海的天然山洞裡繁衍後代。金絲燕比我們通常所見的燕子要小些,背部羽毛呈灰褐色,帶有金色光澤,翅膀尖而長,四個腳趾都朝前生長。 此燕喉部有很發達的粘液腺,所分泌的唾液可在空氣中凝成固體,是它們築巢的主要材料。金絲燕每年三四月份產卵。產卵前,它們每天飛翔于海面和高空,有時可高達數千米,穿雲破霧,吸吮雨露,攝食昆蟲、海藻、銀魚等物。 經消化後鑽進險峻、陰涼、海拔較高的峭壁裂縫、洞穴深處,吐唾築巢。大約要20多天才能築成。燕巢呈半月形,形狀好像人的耳朵,直徑6一7厘米,基底厚,廓壁薄,重約10一15克。燕巢外圍整齊,內部粗糙,有如絲瓜網絡。整個燕窩潔白晶瑩,富有彈性,附著於岩石峭壁的地方。 1、年長的金絲燕築的巢完全是靠它們喉部分泌出來的大量粘液逐漸凝結而成的,質地純潔,這種燕窩的質量最佳,是燕窩中的上品。在封建皇朝時代,常常被選出來作為進獻的貢品,因此取名「官燕」,也就是「白燕」。 2、年幼的金絲燕做的巢,由於築巢經驗不足它們築得巢比較粗糙,含有雜質和羽毛較多。此時採收的燕窩原料稱為「毛燕」。 3、另有一種燕窩被所附紅色岩石壁滲出的紅色液體滲潤,燕窩靠近岩壁的部分逐漸變為紅色,也叫「血燕」或「紅燕」,含有若干礦物質,營養好,產量很少,被視為燕窩中的珍品。                                【燕窩到底好在哪裡】 1000克干燕窩內含有:蛋白質499克、鈣429毫克、碳水化合306克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克和其他營養成分。 其中,燕窩獨特的蛋白質成分含量的生物活性分子,有助於人體組織的生長、發育及病後復原;碳水化合物則是身體熱量的主要來源,與蛋白質相輔相成,使蛋白質發揮提供熱量以外的功能,也可促進脂肪的代謝;燕窩中所含有的表皮生長因子(EGF)和燕窩的水溶性物質可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建,使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用;而鈣質可以增強血液在皮膚破損時的凝結能力,也能幫助人體加速吸收維他命B12;燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養,其中的表皮生長因子和水提取物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂和組織重建。 燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因子(EGF),被譽為『美容基因』,它能刺激多種細胞的分裂增殖,促進人體皮膚的細膩和老化,能啟動衰老皮膚的細胞,使皮膚變得光滑而有彈性。另外,由於現代科學對燕窩還缺少更全面深入的研究,也許燕窩所含有的特殊營養成分及作用還沒有完全解開。 [...]

Go to Top